Das AWO-Wohlfühl-Labor

Vier Wochen lang probieren wir kleine Experimente aus, die unseren Alltag leichter, freundlicher und wohltuender machen können. Dabei geht es nicht um höher, schneller oder gesünder und erst recht nicht um Leistung. Es geht ums Ausprobieren und darum, herauszufinden: Was tut mir gut? Was erleichtert meinen Alltag? Was verbindet uns? Und was kann ich an andere weitergeben?

Worum geht es?

Jede der vier Wochen steht unter einer eigenen Forschungsfrage:

Woche 1: Gewohntes neu entdecken
Was nehme ich wahr, wenn ich meinen Alltag einmal anders betrachte?

Woche 2: Verbindung wirkt
Was verändert sich durch eine kleine positive Begegnung?

Woche 3: Alltag leichter machen
Welche kleine Veränderung spart mir oder anderen Kraft, Zeit oder Nerven?

Woche 4: Gutes in Bewegung bringen
Was passiert, wenn ich etwas Positives weitergebe?

In jeder Woche stehen Euch sechs kleine Experimente zur Auswahl. Sucht Euch davon vier aus, die zu Euch und Eurem Alltag passen. Ihr könnt die Aufgaben allein oder gemeinsam umsetzen. Dabei gilt: Es gibt kein richtig oder falsch. Ausprobieren zählt! Und selbst die Erkenntnis „Das war nichts für mich“ ist ein Ergebnis. Unser Wohlfühl-Laborpass hilft Euch dabei, den Überblick zu behalten. Einfach Experiment auswählen, ausprobieren und abhaken.

Wer kann mitmachen?

Mitmachen können alle haupt- und ehrenamtlichen Mitarbeitenden der AWO in Sachsen – unabhängig vom Arbeitsbereich, von Vorerfahrungen oder körperlichen Voraussetzungen. Die Experimente sind bewusst niedrigschwellig gestaltet und dürfen an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden. Niemand muss sportlich sein oder besondere Hilfsmittel besitzen. Und natürlich gilt: Gemeinsam macht vieles noch mehr Spaß. Probiert die Experimente mit Kolleg:innen, im Team oder auch außerhalb der Arbeit aus. Die Challenge startet am 1. November. Es ist aber problemlos möglich, auch noch im Laufe des Monats einzusteigen.

Alle Informationen und Materialien zu #AwoFitFürAlle gibt es HIER.